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每天一包“代餐粉”一月轻松瘦十斤?

如今饱腹不挨饿,营养又便捷……代餐食品这些亮眼的口号,吸引了不少爱美人士。近期,记者也探访了部分售卖代餐食品的实体店和网店,商家都宣称代餐食品有减肥、美容、养生等各种功效,真有如此神奇吗?
1、每天代替一餐 一个月轻松瘦十斤?
打开购物网站,输入关键词"代餐",代餐饼干、代餐奶昔、代餐营养棒、代餐粉等,品类可谓五花八门,产品价格从几十元到三五百元不等,一些网红店铺月销量甚至数以万计。那么,何为代餐?
2、一家网店销售人员告诉记者,代餐就是用来替代正餐的食物。比如用代餐饼干代替早餐和晚餐,不但可以维持身材,还可以瘦身;如果代替三顿正餐,一个月减肥七八斤不是梦。销售人员还再三强调代餐食品营养全面,不伤身体。
每天一包“代餐粉”一月轻松瘦十斤?
随后,记者走访了部分保健品门店,工作人员现身说法,称自己每天用以蛋白质、氨基酸为主的代餐粉代替早餐或晚餐,已经快“瘦成了一道闪电”。
吃这个就不用吃饭了,我以前210几斤,我觉得胖了就吃了点这个,每天吃一顿代餐粉现在瘦了有十几斤。”代餐食品销售人员对记者说。
3、在一家超市里,记者看到有代餐粉现磨现售,销售人员向记者推荐了一套主打瘦身、美容、养生等功效的代餐粉。功效如此全面,它的成分也仅仅是奇亚籽、薏米、燕麦、紫淮山、魔芋粉、红豆等杂粮。
4、用代餐替代正餐的食物,真的对身体有益无害吗?某医院临床营养科专家表示,目前代餐食品以代餐粉、蛋白粉、蔬果纤维、杂粮等居多,它们一般打着天然、营养等旗号,所谓的"代餐"并不能完全代替正餐,长期食用无法维持正常的人体机能,不但不能瘦身、美容,反而给健康带来不良影响。
5、某医院临床营养科学专家说:正常的健康的吃这些,不能当主食来吃,才会有帮助,正餐还是要吃饭才是王道!说这个东西减肥是徐徐渐进的,不能急,科学化的来,才是正确的!

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